@thezoomit
⚡ جابجایی سریع بین کانال‌ها
🔍 رفتن به کانال دیگر
Zoomit | زومیت
132K subscribers
73.7K photos
8.01K videos
1.24K files
44.7K links
درخواست تبلیغات
t.me/qalamsalesbot?start=ec2WvVdV

زومیت - دنیای فناوری
www.zoomit.ir

اینستاگرام
https://www.instagram.com/thezoomit

زوبین - مقایسه قیمت و مشخصات محصولات
https://www.zoomit.ir/product/
Download Telegram
زندگی مدرن به مچ دست‌ها فشار می‌آورد؛ چگونه از آن‌ها محافظت کنیم؟

فعالیت‌های تکراری مانند تایپ کردن طولانی‌مدت یا استفاده مداوم از گوشی هوشمند، فشار شدیدی به مفاصل مچ دست وارد می‌کنند. مچ دست با وجود ساختار پیچیده‌ای که از ترکیب استخوان‌ها، رباط‌ها و تاندون‌ها تشکیل شده، برای انجام کارهای روزمره به قدرت و انعطاف‌پذیری بالایی نیاز دارد. نادیده گرفتن دردهای مبهم در سنین پایین می‌تواند سال‌ها بعد منجر به التهاب یا آرتروز شود.

دیوید کاکس، روزنامه‌نگار حوزه سلامت بی‌بی‌سی، در تجربه‌ی شخصی خود از آسیب‌های ناشی از ورزش تنیس، بر اهمیت پیشگیری تأکید می‌کند. او وضعیت فعلی زندگی انسان‌ها را «دنیای دست‌های چرخیده به داخل» می‌نامد؛ وضعیتی که در آن دست‌ها هنگام کار با لپ‌تاپ یا گوشی در حالت‌های ثابت و فشارآور قرار می‌گیرند.

تقویت عضلات شانه، ساعد و دست می‌تواند پایداری مفصل را افزایش دهد. برای بهبود سلامت مچ، انجام تمرینات زیر توصیه می‌شود:

۱. تمرینات کششی مچ: برای هر دست ۱۰ بار، مچ را به سمت بدن خم کنید (در حالی که کف دست رو به بالا است) و سپس با کف دست رو به پایین، مچ را به سمت بالا حرکت دهید.

۲. تمرینات با وزنه: استفاده از وزنه‌های ۳ تا ۷ کیلوگرمی یا کش مقاومتی برای تقویت استخوان‌ها و تاندون‌ها پیشنهاد می‌شود. این تمرین شامل دو حرکت خم کردن و باز کردن مچ است که هر کدام باید ۱۰ بار تکرار شوند.

۳. حرکات چرخشی: برای افزایش دامنه حرکتی، مچ را در جهت‌های مخالف (سوپینیشن و پرونیشن) ۱۰ بار بچرخانید.

سلامت مفاصل به تغذیه مناسب و فعالیت منظم نیز بستگی دارد. حفظ قدرت گرفتن دست و جلوگیری از وضعیت‌های ثابت و طولانی‌مدت، از عوامل کلیدی در پیشگیری از آسیب‌های جبران‌ناپذیر است.

🏥 متن کامل را در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit
❤42🔥7👍6😁3🤬2
Forwarded from زومیا | Zoomia
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤖 کلاد حالا می‌تواند مثل یک مدیر پروژه، چند کار را هم‌زمان جلو ببرد

انتروپیک نسخه‌ی جدید Projects در Claude Code را معرفی کرده؛ قابلیتی که به شما اجازه می‌دهد یک پروژه را از داخل یک گفت‌وگو مدیریت کنید و چند وظیفه را به‌صورت موازی به کلاد بسپارید.

کافی است توضیح بدهید چه کارهایی باید انجام شوند؛ کلاد هر کار را در یک Thread یا مسیر کاری جداگانه پیش می‌برد و در صورت نیاز دوباره سراغ شما می‌آید. نکته‌ی جالب اینجاست که این کارها در فضای ابری اجرا می‌شوند و حتی اگر لپ‌تاپتان را ببندید، ادامه پیدا می‌کنند.

هر پروژه همچنین حافظه‌ی مشترک دارد؛ یعنی اطلاعات و تصمیم‌هایی که در یکی از بخش‌های پروژه مطرح شده، می‌تواند در بخش‌های دیگر هم مورد استفاده قرار بگیرد. فایل‌هایی که شما اضافه می‌کنید یا کلاد می‌سازد نیز در کتابخانه‌ی همان پروژه نگه‌داری می‌شوند.

به زبان ساده، Anthropic می‌خواهد Claude را از یک چت‌بات یا دستیار کدنویسی به چیزی شبیه مدیر اجرایی پروژه تبدیل کند؛ ابزاری که چند کار را هم‌زمان بین عامل‌های مختلف تقسیم می‌کند، وضعیت آن‌ها را زیر نظر می‌گیرد و فقط جایی که به تصمیم شما نیاز دارد، سراغتان می‌آید.

این قابلیت فعلا به‌صورت آزمایشی برای تعدادی از کاربران Pro و Max در Cloud Sessions فعال شده و قرار است به‌زودی در اختیار همه‌ی کاربران Claude قرار بگیرد.

🆔 @thezoomia
❤48🔥14😢2👍1👎1😁1🤬1🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥 شرکت Neuralink (متعلق به ایلان ماسک) یک ویدیوی احساسی با عنوان «A beautiful surprise» منتشر کرده.

در این ویدیو، یکی از شرکت‌کنندگان در آزمایش بالینی که ایمپلنت مغزی Neuralink دارد، برای اولین بار با کمک رابط مغز و کامپیوتر، جمله «I love you» رو تولید و از طریق سیستم تبدیل متن به گفتار بیان می‌کنه.

واکنش زن کنارش (احتمالا همسر یا نزدیکش) فوق‌العاده عاطفیه. این لحظه نشون‌دهنده پیشرفت‌های امیدوارکننده در بازگرداندن توانایی ارتباط به افرادی است که به خاطر بیماری یا آسیب، قدرت صحبت کردن رو از دست دادن.

البته Neuralink تأکید کرده که این دستگاه هنوز در مرحله تحقیقاتیه و توسط FDA یا نهادهای نظارتی تأیید نهایی نشده.

🆔 @thezoomit
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤153🔥10👎4🤯3👍2🤬1💔1
Forwarded from زومیا | Zoomia
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📝 چت‌جی‌پی‌تی به Word اضافه شد؛ بدون خروج از سند از هوش مصنوعی کمک بگیرید

اپن‌ای‌آی حالا ChatGPT را مستقیما به Microsoft Word آورده؛ یعنی هنگام نوشتن لازم نیست بین Word و چت‌جی‌پی‌تی جابه‌جا شوید.

با این قابلیت می‌توانید یادداشت‌های خام را به پیش‌نویس تبدیل کنید، پاراگراف‌های پیچیده را بازنویسی کنید، غلط‌های نگارشی را بگیرید، پیشنهاد ویرایشی دریافت کنید و حتی بعضی ایرادهای فرمت‌بندی سند را پیدا کنید.

این قابلیت برای Word، PowerPoint و Excel عرضه شده و روی همه‌ی پلن‌ها، حتی Free، در دسترس است؛ البته بسته به پلن محدودیت استفاده دارد.

کاربران Business و Enterprise هم از ۱۷ تا ۳۰ سپتامبر به‌صورت آزمایشی به GPT-5.6 Sol در Word دسترسی رایگان دارند، بدون اینکه از سهمیه‌ی معمولشان کم شود.

🆔 @thezoomia
❤75👎5🔥5😢2🤬1
Forwarded from کجارو - Kojaro
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سفیر کره جنوبی «سلطان قلب‌ها» را خواند!

به مناسبت شصت‌وچهارمین سالگرد برقراری روابط دیپلماتیک ایران و کره جنوبی، کیم جون پیو سفیر کره در ایران همراه با ارکستر میترا ترانه‌ی شاخص و محبوب «سلطان قلب‌ها» را بازخوانی کرد.

@kojaro
❤168👎37😁20🗿9🤯4🤬1
آمریکا شبکه رمزارزی بابک زنجانی را تحریم کرد

وزارت خزانه داری آمریکا صرافی Bitbank و عوامل مرتبط با بابک زنجانی را تحریم کرد. واشینگتن مدعی است این شبکه برای انتقال صدها میلیون دلار بیت‌کوین استفاده می‌شده است.

هدف از این اقدام، مختل کردن مسیرهای مالی برای دور زدن تحریم‌ها ادعا شده است. دولت آمریکا رمزارزها را بخشی از میدان نبرد اقتصادی می‌بیند.

💰 در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit
👍347😁72🤬40❤10🔥10👎5😍5🗿4
تیتر یک دنیای فناوری | پنج‌شنبه ۲۶ شهریور

💰 وزارت خزانه‌داری آمریکا صرافی بیت‌بانک و افراد مرتبط با بابک زنجانی را به دلیل استفاده از شبکه برای انتقال بیت‌کوین تحریم کرد.

🔒 گوگل وقوع حملات سایبری هدفمند و صفر-کلیک به گوشی‌های پیکسل را تأیید و نقص امنیتی در بخش مودم را شناسایی کرد.

📱 نهاد حمایت از مصرف‌کننده هند بررسی آسیب‌های احتمالی سیستم‌عامل iOS ۱۸ به نمایشگر آیفون‌ها را گسترش داد.

📈 جنسن هوانگ پیش‌بینی کرد فروش تراشه‌های انویدیا در سال آینده دوبرابر شود؛ هرچند محدودیت‌های تامین حافظه همچنان چالش‌برانگیز است.

🚗 سازمان NHTSA تحقیقات گسترده‌ای درباره انطباق خودروی خودران سایبرکاب تسلا با استانداردهای ایمنی آغاز کرده است.

🧠 شرکت نئورالینک ویدیویی منتشر کرد که در آن بیمار دارای ایمپلنت مغزی برای اولین بار جمله «دوستت دارم» را بیان کرد.

✍️ اپن‌ای‌آی قابلیت چت‌جی‌پی‌تی را مستقیما به مایکروسافت ورد اضافه کرد تا کاربران بدون خروج از سند از هوش مصنوعی بهره ببرند.

🤖 انتروپیک نسخه جدیدی از کلاد معرفی کرد که اجازه می‌دهد چند وظیفه را به‌صورت موازی و در فضای ابری مدیریت کنید.
ادامه ...

📄 ابزارهای جدید ساخت سند و ارائه اسلاید نیز به پلتفرم کلاد افزوده شدند تا فاصله میان آن و ابزارهای گوگل کمتر شود.

🚀 ایلان ماسک در رویداد All-In Summit درباره همکاری‌های گسترده و احتمال ادغام تسلا و اسپیس‌اکس صحبت کرد.

📷 اولین تصاویر واقعی از شیائومی ۱۸ پرو منتشر شد که نشان‌دهنده حذف برآمدگی دوربین و طراحی هم‌سطح با صفحه نمایش است.

⚡ آیفون ۱۸ پرو مکس با توان ۵۲ وات رکورد سرعت شارژ را جابه‌جا کرد و تنها در ۱۵ دقیقه به ۵۰ درصد رسید.

📲 آنر از رابط کاربری MagicOS ۱۱ رونمایی کرد که با الهام از طراحی لیکویید گلس iOS توسعه یافته است.

🔮 اخبار و ویدیوهایی از مدل مورد انتظار گوگل، جمنای ۴ پرو به بیرون درز کرده که عملکردی خیره‌کننده دارد.

💪 فعالیت‌های تکراری مانند تایپ طولانی به مچ دست فشار می‌آورد؛ تمرینات کششی و وزنه برای پیشگیری از آسیب توصیه می‌شود.

— تحریریه زومیت
❤36🤬7
آیفون ۱۸ پرو مکس یک روز پس از ایران در بازارهای جهانی عرضه شد! گوشی iPhone 18 Pro Max یک روز زودتر از آغاز رسمی فروش در بازارهای جهانی، در فروشگاه‌های ایران موجود شده است.

محصولات اپل از مسیرهای غیررسمی و با واسطه‌های منطقه‌ای وارد کشور می‌شوند. این موجودی محدود در تهران، پیش از شروع فروش در ۶۵ کشور دیگر، در دسترس خریداران قرار گرفته است.

📱 در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit
🗿270😁102🔥15❤12💔5🤬3😢3👍1👎1
پاوربانک جدید Anker با توان ۱۵۰ وات معرفی شد

انکر از پاوربانک مسافرتی جدیدی با توان خروجی ۱۵۰ وات رونمایی کرد. این دستگاه قابلیت شارژ همزمان ۶ دستگاه مختلف را دارد.

ابعاد بدنه با اندازه یک دسته ورق بازی طراحی شده است. قیمت محصول جدید انکر به ۸۰ دلار می‌رسد.

📱 در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit
🔥65❤21👍10👎1😁1🤬1💔1
بازگشت غیرمنتظره جولین آسانژ به ایکس با یک پیام کوتاه: «من برگشتم»

بنیان‌گذار ویکیلیکس، جولین آسانژ، پس از بیش از دو سال دوری، دوباره در شبکه اجتماعی ایکس ظاهر شد. او با انتشار تصویری از خود در خیابان‌های سیدنی، پیام کوتاه «من برگشتم» را منتشر کرد.

حساب کاربری وی هرگز مسدود نشده بود. این حضور پس از آزادی او از زندان بلمارش در سال ۲۰۲۴، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است.

🌐 در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit
👍51❤14😁13🤬3
Forwarded from زومیا | Zoomia
یکی از کاربرهای ردیت با کمک GPT-6 یک کپی دقیق از فتوشاپ را ساخته و به صورت رایگان در اختیار همه قرار داده.

ساخت این نرم‌افزار حدود ۲۰۰۰ دلار برای سازنده هزینه داشته. نرم‌افزار Photon تقریبا تمام قابلیت‌های نسخه‌ی پولی فتوشاپ را در اختیار کاربران قرار می‌دهد و روی لینوکس، ویندوز و مک قابل استفاده است.

به زبان ساده، کاربران می‌توانند بدون پرداخت هزینه‌ی اشتراک، به امکاناتی نزدیک به نسخه‌ی کامل فتوشاپ دسترسی داشته باشند.

جزئیات بیشتر و دریافت Photon از طریق وب‌سایت tenzen.studio/photon در دسترس است.

🆔 @thezoomia
❤164🤯82😁22👍16🔥6👎1🤬1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
امکان ساخت اپلیکیشن اختصاصی روی نمایشگر دوم شیائومی

شیائومی قابلیت Versatile Back Screen را برای پرچمدار جدید خود یعنی شیائومی ۱۸ پرو معرفی کرد. پنل پشتی این گوشی می‌تواند برنامه‌های کوچک ساخته‌شده با هوش مصنوعی را اجرا کند.

کاربران امکان ساخت ابزارهای اختصاصی را برای نمایشگر دوم خواهند داشت. این ویژگی فراتر از نمایش والپیپر یا ویجت‌های ثابت عمل می‌کند.

📱 در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit
🔥73❤9👍7👎6😁3🤬1
شیائومی یک گرم‌کن هوشمند حمام با سیستم گرمایش گرافنی معرفی کرد

بخاری هوشمند Mijia 2C شیائومی با استفاده از ماژول گرافنی ۳۰۰۰ واتی معرفی شد. این دستگاه با موتور دو هسته‌ای اینورتر، حرارت را به‌صورت یکنواخت در فضا پخش می‌کند.

حسگر رادار ۲۴ گیگاهرتزی حضور افراد را تشخیص داده و سیستم تهویه را خودکار فعال می‌کند. قابلیت استریلیزاسیون پلاسما نیز بیش از ۹۹٫۹ درصد کارایی دارد.

🛀 در زومیت بخوانید

🆔 @thezoomit
🔥67❤11👍6👎4🤬2💔2🤯1